آموزش موفقيت

بعد از اينكه با كوين مارك ترودو آشنا شدم، متوجه شدم كه وي به شدت الهام بخش من بوده و نقطه ي عطف زندگي من به حساب مي آيد و ميتوانم زندگي ام را به دو بازه تقسيم كنم. آنچه من قبل از آشنايي با او از قانون جذب ميدانستم و آنچه بعد از آشنايي با او آموختم از اين رو اين اعتماد به نفس را در خود ديدم كه آموزه هاي اين استاد بزرگ را با ديگران به اشتراك بگذارم. لذا سمينار آرزوي تو دستور توست را به فارسي برگرداندنم و بعد ها جز اولين نفراتي بودم كه كتاب هاي پرفروش كوين مارك ترودو يعني همان آرزوي تو دستور توست و كتاب بخواه تا برآورده شود و كتاب مگا حافظه را ترجمه كرده و اصول و قواعد بومي موفقيت در فرهنگ ايراني را نيز به آن افزودم. اما به راستي كوين مارك ترودو كيست، راز موفقيت او در چيست و چگونه در اين مسير الهام بخش من شد؟

آنچه در مقاله كوين ترودو خواهيد خواند:
. كوين مارك ترودو كيست؟
. زندگي نامه كوين ترودو
. نتوركينگ و تبليغات كوين مارك ترودو
. گروه هاي مخفي آمريكا و كشف راز موفقيت
. ثروت كوين مارك ترودو 
. محصولات آموزشي كوين ترودو
. ۴ مرحله يادگيري كوين
. ازدواج ترودو و ناتالي بابنكو
. بشر دوستي ترودو
. قانون جذب و كوين ترودو
. داستان زنداني شدن ترودو
. كوين مارك ترودو كلاهبردار است؟
. اهميت يادگيري از نظر ترودو
. كتاب هاي كوين ترودو
. آرزوي تو دستور توست
. افشاي فرمول موفقيت
. شبكه جهاني اطلاعات
. مصادره اموال ترودو
. عضويت در سايت شبكه جهاني 
كوين مارك ترودو كيست؟
متاسفانه در ايران «كوين مارك ترودو» ناشناخته مانده و به ما فقط افرادي مثل «برايان تريسي» و يا «آنتوني رابينز» را معرفي كرده اند؟ آيا اين عجيب نيست؟ كوين مارك ترودو در «دوره آرزوي تو دستور توست» به زيبايي علت اين موضوع را توضيح داده است. 

اولين موضوع آموزشي كوين ترودو در كتاب بخواه تا برآورده شود و دوره آرزوي تو دستور توست يك پرسش اساسي است. او از مخاطب خود مي پرسد: به چه كسي گوش ميكند؟ شما به چه كسي گوش ميكند؟بيشتر كتاب هاي كدام نويسنده را مي خوانيد؟ از اساتيد داخلي بيشتر به چه كسي گوش مي دهيد؟ آيا ما بايد دنباله رو هر استادي كه بيشترين تبليغ را داشت باشيم؟ آيا هركسي كتابي چاپ كرد بايد استاد خطاب شود و ما بايد كتابش را بخوانيم؟ كوين در سمينار آرزوي تو دستور توست پاسخ جامع و كاملي به اين پرسش اساسي ميدهد كه به چه كسي بايد گوش كنيم كه توصيه مي كنم در سايت راز موفقيت گوش كنيد.

كوين ترودو (Kevin – mark – Trudeau) كارآفرين خود ساخته و ثروتمند، نويسنده مشهور، سخنران و مشاور، متخصص خودياري، چهره تلويزيوني، نت وركر، مدرس دوره قانون جذب (سمينار آرزوي تو دستور توست) و فروشنده موفق آمريكايي و مولف كتاب هاي زيادي ( كوين ترودو ۱۳ جلد كتاب دارد ) در زمينه هاي مختلفي مانند: موفقيت، سلامتي، تغذيه و كاهش وزن و روش هاي توسعه مالي است.

كتاب هاي كوين ترودو جزو پرفروش ترين كتاب هاي آمريكا محسوب مي شود. «كتاب كوين ترودو» به مدت ۲۹ هفته پشت سر هم ركورد دار بوده است.
زندگينامه كوين ترودو
ويدئو، توضيحات محمود جولايي

جهت دانلود روي لينك بالا كليك كنيد و در صفحه باز شده راست كليك كنيد و save as…

سال هاي آغازين زندگي كوين ترودو: آقاي كوين مارك ترودو مشهور به كوين ترودو در ۶ فوريه ۱۹۶۳ در لين (Lynn) واقع در «ماساچوست» آمريكا متولد شد و در همان جا بزرگ شد. كوين پسرخوانده «رابرت و مري ترودو» است. خانواده ترودو شرايط مالي بدي داشتند و دوران كودكي كوين ترودو به سختي گذشت. پدر كوين ترودو جوشكار و لوله كش ساده اي بود كه درآمد بسيار كمي داشت. كوين ضريب هوشي بسيار بالايي داشت و خيلي خوب درس مي خواند. در سال ۱۹۸۱ از طرف مدرسه محل تحصيلش به عنوان آينده دارترين استعداد مدرسه معرفي شد. كوين ترودو مي گويد دوران كودكي را با فقر گذراندم اما هميشه به خودم قول دادم هرچه سريع تر شرايط را تغيير دهم.

پيشنهاد ويژه ما براي شما:  جهت دانلود رايگان ۴ فصل سمينار آرزوي تو دستور توست كليك كنيد

دوران جواني كوين ترودو (نتوركينگ و تبليغات)
كوين ترودو بعداز پايان دبيرستان به شغل دست فروشي خودرو پرداخت. كوين جوان طعم شيرين پول را چشيده و آنقدر هيجان زده شده بود كه تصميم گرفت روزي ثروتمند بزرگي شود. كوين ترودو روزي با پيام تبليغ دوره تقويت حافظه مواجه شد. در دوره شركت كرد و خيلي زود متوجه شد كه در اين زمنيه توانايي خاصي دارد. او همچنين از طريق استاد خود متوجه شد كه استعداد عجيبي براي تدريس دارد. كوين جوان شروع به كار آموزش تكنيك هاي تقويت حافظه و برگزاري سمينارهاي آموزشي كرد. درآمد دوره هاي آموزشي در آن دوره خيلي كم بود. از طرف ديگر ميل و گرايش كوين به كسب ثروت با درآمد كم اين كار ارضا نمي شد. او در سال ۱۹۹۳ وارد شركت بازاريابي شبكه اي «نوتريشن فور لايف» (Nutrition for Life) مي شود و از طريق نت وركينگ به موفقيت هاي مالي خوبي دست پيدا مي كند. كوين ترودو پس از موفقيت هاي بزرگي كه در كار فروش اينترنتي به دست مي آورد، وارد صنعت تبليغات مي شود. او اقدام به ساخت و پخش تبليغات تلويزيوني در سطح وسيعي مي كند.

رازهاي كوين ترودو ( اسرار كوين ترودو)
در ادامه به بررسي ۲۵ راز كشف ثروت كوين ترودو كه از جمله آثار صوتي معروف او نيز است ميپردازيم.

۱- افزايش قابليت يادگيري
۲- درك مقياس تعادل يادگيري
۳- درك ۴ مرحله يادگيري
۴- داشتن هدف مشخص
۵- رد شدن از خواسته هاي بيهوده براي رسيدن به هدف اصلي
۶- استفاده از قانون جذب
۷- مطالعه كتاب
۸- گوش دادن به دوره هاي صوتي و تصويري به صورت مداوم
۹- شركت در سمينار ها
۱۰- پس انداز ۱۰ درصد از درامد
۱۱- پرداخت همه قرض ها
۱۲- مديريت اولويت ها
۱۳- مشاركت با برندگان
۱۴- درك كار
۱۵- شخصيت و اخلاق
۱۶- توسعه مهارت هاي ارتباطي
۱۷- بهبود امتياز اعتبار
۱۸- كاهش ماليات
۱۹- استفاده از پول ديگران
۲۰- افزايش درامد

كشف راز موفقيت در گروه هاي مخفي آمريكا
عطش سيري ناپذير كوين ترودو ذهن كنجكاو او را به اين پرسش كشاند كه چرا افراد ثروتمند و با نفوذ جامعه روز به روز موفقيت هاي بيشتري كسب مي كنند و افراد فقير و سطح پايين جامعه برعكس؟! او به دنبال اين پرسش با افراد مختلفي وارد رابطه شد كه خيلي تصادفي از طريق فردي با موضوع آموزش هاي خاص در گروه هاي مخفي آمريكا آشنا شد. از آن لحظه تمام وجود كوين ترو رفت به مسيري كه او را وارد گروه هاي مخفي كند. كوين ترودو در مصاحبه اي ميگويد تمام موفقيت هاي زندگي خودم را مديون آموزش هاي گروه هاي مخفي مثل فراماسونري، برادر هود و اسكال اند بونز هستم. او مي گويد در اين گروه ها وقت ما را با درسهاي فيزيك و جبر و ادبيات تلف نمي كردند. اساتيد گروه هاي مخفي ذهن را خوب ميشناسند و براي حركت و شكوفايي فرايند موفقيت در ذهن افراد برنامه هاي عملي موثري طراحي كرده اند. پس از تلاش بسيار او به گروه هاي مخفي راه مي يابد و در اين گروه ها اطلاعات و رموز موفقيت زيادي را كسب مي كند.

يكي از جذاب ترين خاطرات كوين ترودو از گروه هاي مخفي اين بود كه مي گويد: روش آموزش در گروه هاي مخفي شاگردي – استادي بود.
روشي كه شايد از ۱۰۰ سال پيش در جوامع مترقي برچيده شده است. او توضيح مي دهد كه شايد تنها علت تاثير شگفت انگيز آموزش هاي داخل گروه هاي مخفي آن است كه شما تمام وقت با استاد خود ارتباط مستقيم داريد.
شما اطلاعات ناب را از منبع اصلي دريافت مي كنيد و نه اينكه صحبت هاي تحريف شده و تغيير يافته او را از طريق واسطه دريافت كنيد.
اين توضيحات كوين ترودو آنقدر براي بنده «محمود جولايي» تاثر بخش بود كه از آن روز در تمام آموزش هاي خود روش شاگردي-استادي را پيشه خود كردم.
شما در دوره تقويت عزت نفس و اعتماد به نفس- پرواز و همچنين در دوره نخبگان جذب و موفقيت و حتي دوره كوين ترودو من را در كنار خود خواهيد داشت.
اولين گام هم اين هست كه كتاب بخواه تا برآورده شود كوين ترودو را از سايت ما تهيه و مطالعه كنيد.
انجمن هاي مخفي برادرهود،اسكال اند بونز،فراماسونري و … گروه هايي هستند كه كوين پس از آگاهي از اسرار آنان تصميم مي گيرد كه اين اسرار را در اختيار ديگران قرار دهد.

لينك هاي كوتاه: b۲n.ir | bit.ly | cutt.ly | tinyurl.com | is.gd | u.to | shorturl.at

جفت روحي(به انگليسي: Spiritual pair ) به راستي كيست؟ جفت روحي ما همان كسي است كه بيشترين ارتباط و پيوند روحي را با وي داريم و كائنات و كارما اورا سر راه ماه قرار ميدهند. قطعا در زندگي هر كسي، فرد و يا افرادي هستند كه، از نظر روحي بيشترين شباهت، پيوند و ارتباط را با او دارند.به چنين افرادي كه حس مي كنيم در عالم بالايي جهان آفرينش، پيوند عميقي ميان ما ايجاد شده است، جفت روحي مي گوييم. توجه داشته باشيد كه جفت روحي و نيمه گمشده تفاوت هاي باهم دارند. يكي از تفاوت هاي اصلي ميان جفت روحي و نيمه گمشده اين است كه، شما تنها يك نيمه گمشده داريد. اما، مي توانيد چند جفت روحي داشته باشيد. اما دغدغه اصلي بسياري از ما، جذب جفت روحي يا در حالت كامل تر جذب زوج روحي است.اگر معتقد به وجود جفت روحي در قرآن كريم هستيد. اگر حس مي كنيد در دوران جدايي از جفت روحي خود بسر مي بريد. اگر خواهان ازدواج با جفت روحي خود هستيد، تا انتهايي اين مقاله با ما همراه باشيد. ما در اين مقاله كوشيده ايم تا، علاوه بر ارائه دادن تعريف صحيحي از جفت روحي، در ۴ گام تضميني به شما عزيزان براي جذب جفت روحي خود ياري رسانيم.

دستاورد دوست عزيزي از همراهان راز موفقيت به نقل قول از خودشان:

«من تمام عمر خود را درگير روابط كوتاه و بي سروته بودم. با اينكه هميشه سعي مي كردم براي شخصي كه با او در رابطه ام سنگ تمام بگذارم. هميشه خودم را آراسته مي كردم و هيچ وقت با او به مخالفت نمي پرداختم. اما همچنان هر كس كه با من وارد رابطه مي شد، يا به من خيانت مي كرد و يا به فجيع ترين شكل ممكن من را ترك مي كرد و آن رابطه با تحقير شدن من به اتمام مي رسيد. از نظر روحي در وضعيت بسيار وحشتناكي بودم. هميشه احساس مي كردم ايرادي دارم و هيچ كس من را دوست ندارد. در اوج عصبانيت و ناراحتي با قانون جذب آشنا شدم. شروع كردم به كار كردن روي خودم و به كارگيري قانون جذب عشق و آشتي با خداوند رحمان. ابتدا ليستي از ويژگي هاي اخلاقي مرد روياهايم تهيه كردم و شروع كردم به تجسم و تخيل. در كمتر از ۴۰ روز قبل از رسيدن به گام سوم جذب عشق، جفت روحي خودم را جذب كردم. فردي كه با او آشنا شدم تمام ويژگي هاي اخلاقي و ظاهري ليست من را داشت. حتي ويژگي هايي كه دوست داشتم اما فراموش كرده بودم آنها را بنويسم نيز دارا بود. همه چيز دقيقا شبيه به روياهايم بود حتي جلسه خواستگاري و مراسم عقدمون دقيقا شبيه با آن چيزي بود كه تجسم كرده بودم.»

آيا مي دانستيد كه شما قدرت جذب همسري با ويژگي هايي كه مي خواهيد و در طلبشان هستيد يا همان جفت روحي را داريد؟
ازدواج با جفت روحي
خصوصيت جفت روحي:
از آنجايي كه تشخيص جفت روحي بسيار دشوار است و ممكن است در انتخاب و تشخيص زوج روحي خود دچار ترديد و دودلي شويم، در ادامه به بررسي خصوصيات جفت روحي مي پردازيم. اگر در مواردي حداقل ۲ مورد از اين ويژگي ها را در شريك عاطفي خود مشاهده نكرديد به احتمال ۹۰ درصد، راه را اشتباه پيموديد و شخصي كه با وي در ارتباط هستيد، جفت روحي شما نيست.

اولين خصوصيت جفت روحي: شما مجبور به خود سانسوري نيستيد.
اصلي ترين خصوصيت جفت روحي اين است كه شما در كنار او خود واقعيتان هستيد. مجبور نيستيد نقش بازي كنيد يا دسته اي از خصيصه هاي اخلاقي خود را بروز ندهيد. مي توانيد به راحتي افكار و احساساتتان را بيان كنيد و خود واقعيتان باشيد، بدون اينكه ترس از اين موضوع داشته باشيد كه پذيرفته و يا دوست داشته نشويد. او هيچ گاه شما را بخاطر خصوصيات اخلاقيتان پس نميزند و طرحواره نقص و شرم و طرحواره رها شدگي را در شما فعال نميكند.

دومين خصويت جفت روحي: قلب خود را با شما به اشتراك مي گذارد.
جفت روحي شما بي شك در مورد رابطه اي كه با شما دارد و احساسش ريسك پذير است و بدون كوچك ترين ترسي، تمام قلبش را با شما به اشتراك مي گذارد او اعتماد به نفس كنار شما بودن و ابراز احساسات كردن را دارد. اگر با شخصي در ارتباط هستيد كه به سختي مي توانيد در وي اثر كنيد و هيچ تمايلي در به اشتراك گذاري احساسش با شما ندارد، شايد در انتخاب زوج روحي خود اشتباه كرده ايد.

سومين خصوصيت جفت روحي: اعتماد متقابل
بي شك اگر با زوج روحي خود در ارتباط باشيد، او به شما اعتماد كامل دارد و از به اشتراك گذاشتن رازهايش با شما، كوچكترين هراسي به دل راه نمي دهد. او شجاعات و اعتماد در ميان گذاشتن تمام راز هايش (حتي شرم آور ترين خاطرات) با شما را دارد و مي داند كه، همچنان مورد محبت و عشق شما قرار مي گيرد.

چهارمين خصوصيت جفت روحي: برنامه ريزي براي آينده
اگر فردي كه با او در ارتباط هستيد، هيچ برنامه اي براي آينده مشتركتان ندارد. اگر هيچ صحبتي از آينده مشتركتان نميكند. اگر شما نميدانيد كه سر انجام اين رابطه قرار است به كجا ختم شود و هربار كه صحبت را به آينده مي كشيد، طفره مي رود. اين موضوع نوعي زنگ خطر است كه شايد در انتخاب جفت روحي خود اشتباه كرده ايد.

طرحواره ها ساختار رواني و چهارچوب فكري هر فرد است كه در زمان كودكي شكل گرفته و در ابتداي نوجواني خود را نشان داده و عمولا تا كهنسالي همراه فرد است و ريشه در مواردي نظير اعتماد به نفس و يا عزت نفس هر فرد دارد. طرحواره چيست؟ لغت طرحواره(طرحواره به انگليسي: Schema) براي نخستين بار در قرن بيستم توسط يك روانشناس انگليسي به نام فردريك بارتلت در يكي از تئوري هاي او به نام تئوري يادگيري عنوان شد. پس از آن طرحواره ها مورد توجه روانشناسان واقع شدند و تحقيقات زيادي در زمينه شناخت طرحواره ها تحت عنوان طرحواره درماني صورت گرفت. در واقع طرحواره هاي ناسازگار اوليه كه به آنها تله شخصيتي نيز گفته مي شود، شايد يكي از اصلي ترين مشكلاتي است كه، ممكن است براي هر انساني پيش بيايد. اگر فردي گرفتار تله هاي شخصيتي شود، روند زندگيش با اختلالات جدي روبرو ميشود و شادي و آرامش وي صلب مي گردد. بيشتر تله ها در هم تنيده اند و به مسائلي همچون عزت نفس و اعتماد به نفس فرد مربوط مي شوند. در اين مقاله از دسته مقالات سايت راز موفقيت قصد داريم در مورد طرحواره ها يا همان تله هاي شخصيتي صحبت كرده، به انواع و شيوه هاي شكل گيري آن بپردازيم و نهايت ريشه هاي تحولي آن را بررسي كنيم..

مراقبه چه تاثيراتي بر مغز انسان ميگذارد؟جالبترين بخشي كه سبب ميشود افراد به مراقبه روي آورند، تاثيراتي است كه اين عمل بر روي ذهن انسان ميگذارد، تا جايي كه مدرسين دوره هاي موفقيت هم از اين عمل براي ورود شخص به حالت آلفاي ذهني و استفاده ي هدفمند تر از قانون جذب استفاده ميكنند. نتيجه ي آخرين تحقيقات دانشمندان نشان داده است كه، با انجام مراقبه فركانس مغز از حد نرمال خود پايين تر آمده و امواج بتا به شدت كاهش پيدا ميكنند. همچنين پردازش سريع اطلاعات كه همواره و به صورت ناخود آگاه در حال انجام است، به طور كامل متوقف ميشوند.
مغز انسان از سه بخش مهم لوب پيشاني، لوب آهيانه اي و لوب پس سري تشكيل شده است. لوب پيشاني يا همان خودآگاه ما مسول، استدلال، تفكر و احساسات ما است. لوب آهيانه اي اطلاعات حسي درباره‌ي دنياي اطراف را پردازش مي‌كند و مسئوليت جهت‌يابي در فضا و زمان را بر عهده دارد و لوب پس سري دروازه ي ورود اطلاعات به ضمير ناخودآگاه ما است. در زمان مراقبه لوب پيشاني تمايل به خاموشي دارد و شدت فعاليت دو لوب ديگر كاسته ميشود.
 
مراقبه چه تاثيري بر روي ما ميگذارد؟پس از بررسي تاثيري كه اين عمل يعني مراقبه بر ذهن انسان ميگذارد، وقت آن است كه بدانيم اصلا رخ دادن همچين مواردي در ذهن ما چه تاثيري بر زندگي ما ميگذارد؟ آنچه در ادامه ارائه ميدهيم بخشي از نتيجه ي تحقيقات دانشمندان در مورد تاثير مديتيشن بر ذهن انسان است. البته تاثيرات مراقبه بر بخش هاي ديگر ذهن مانند افزايش اعتماد به نفس و همچنين عزت نفس هم مشهود است.
۱- كاهش استرس و اضطرابذهن انسان داراي بخشي است كه وظيفه اي آن پردازش تجربيات زندگي ما است. به دنبال اين پردازش بي شك احساسات مثبت و منفي زيادي در ذهن ما ايجاد ميشود كه ميتواند استرس زا باشند. همانطور كه بالاتر نيز اشاره كرديم با انجام مراقبه، فعاليت اين بخش ذهن كاهش يافته و استرس و اضطراب ذهن انسان را كم ميكند. با اين عمل ذهن شما مي آموزد كه اگر مصيبتي را تجربه كرديم به جاي استرس و اضطراب، صبر كنيم تا مرحله اي مصيبت و سوگواري بگذرد. راز موفقيت پيشنهاد ميكند چنانچه در اين حوزه احساس ضعف ميكنيد، از پكيج خود هيپنوتيزم درمان استرس و اضطراب استفاده كنيد.
۲- تقويت حافظهنتيجه ي تحقيقات اخير دانشمندان نشان داده است كه، افرادي كه مراقبه ي تمركزي انجام ميدهند ميتوانند فركانس هاي مغزي كه منجر به حواس پرتي ميشود را كنترل و تنظيم كنند و همين امر موجب ميشود سرعت بازيابي حافظه ي افراد بالاتر برود. لذا اين افراد توانايي بيشتري در آموختن مواردي كه تا كنون نميدانستند دارند.
۳- افزايش تمركزمراقبه در اصل تمريني براي افزايش تمركز است. زماني كه شما تنفس شكمي انجام ميدهيد و بر دم و بازدم خود متمركز ميشويد، ذهن شما مي آموزد كه چطور متمركزتر از قبل عمل كند و اين تاثير حتي زماني كه مراقبه نميكنيد هم همراه شما ميماند.
۴- افزايش خلاقيتنتيجه ي تحقيقات اخير دانشمندان نشان ميدهد كه مراقبه ي نظارت باز، بر عكس مراقبه ي توجه متمركز تاثير زيادي بر افزايش خلاقيت دارد و كساني كه مراقبه ي نظارت باز انجام ميدهند نسبتا به ساير افراد در انجام فعاليت هايي كه نياز به خلاقيت و ايده هاي جديد دارد، عملكرد بهتري دارند.
چرا بايد مديتيشن كنيم؟شايد من از شما بپرسم: چرا حمام مي‌كنيم؟ جواب شما: براي زدودن گرد و غبار و آلودگي‌هايي كه در طول روز بر جسم ما مي‌نشيند. دقيقاً به همين دليل بايد آلودگي‌هاي پيكر رواني را نيز شستشو داد. در زندگي‌هاي بسيار پيچيده و پر مشغله امروز كه از صبح تا شام در معرض استرس و فشارهاي عصبي زيادي از بيرون قرار مي‌گيريم، نياز به شستشوي سيستم عصبي جسم و فضاي كاري مغز كاملاً مشهود است. ما براي سلامتي و طول عمر بيشتر به اين كار نياز داريم.
آيا همه مي‌توانند مديتيت كنند؟در واقع اگر شما بتوانيد بخوابيد، حتماً قادر به مديتيشن نيز خواهيد بود. اگر كسي نمي‌تواند به‌راحتي بخوابد و يا خواب آرامي داشته باشد، اين به خاطر اين نيست كه قادر به اين كار نيست. بلكه ذهن فرد درگير مسائلي هست كه پارازيت‌هايي در سيستم خواب رفتم او ايجاد مي‌كند. (همين‌جا شديداً پيشنهاد مي‌كنم اگر دچار اختلال خواب هستيد؟ و يا قادر نيستيد به‌راحتي و سريع بخوابيد ؟ يعني بلافاصله بعد از اينكه سرتان را بر بالشت گذاشتيد خوابتان نمي‌برد و افكار مزاحم داريد؛ حتماً توصيه مي‌كنم محصول :
 مديتيشن-چيست، چگونه-مديتيشن-كنم
را تهيه كنيد و از اين به بعد آرام‌ترين خواب عمرتان را تجربه كنيد. بعد از مدتي استفاده از اين فايل ذهن شما نسبت به خواب سريع و باكيفيت شرطي خواهيد شد.) بله. همه مي‌توانند مديتيت كنند. اما نه خير همه از ابتدا نمي‌توانند خودشان مديتيت كنند. تقريباً همه در ابتدا نياز دارند كه با استادي همراه باشند و با فرمان‌ها استاد گام به گام ذهن و تن خود را همراه سازند. دقيقاً اين محصول آموزشي اين هدف را دارد كه دست شما را بگيرد و در جهان كيهاني مديتيشن شما را راهبري كند. بعد از يك مدت شما خود اين كار را به‌راحتي انجام خواهيد داد.

طيف عزت نفس فراموش نكنيد كه عزت نفس موضوع و صفتي نيست كه همواره درون شما ثابت باشد، بلكه يك نمودار سينوسي دارد كه بسته به شرايط، اتفاقات و مرور زمان مدام در حال نوسان است. گاهي شايد عزت نفس بالايي داشته باشيد و گاهي عزت نفس پايين.  اينكه گاهي نسبت به خودتان نا اميد باشيد و گاهي اميدوار كاملا طبيعي است و جاي هيچگونه نگراني اي ندارد. با اين حال ، به صورت كلي ، عزت نفس داشتن يعني در حالت كلي نسبت به خودتان چه احساسي داريد. در ادامه فاكتورهايي را برايتان شرح ميدهيم كه با درنظر گرفتن آنها ميتوانيد تشخيص دهيد عزت نفستان پايين است يا نه.
عزت نفس پايين : افرادي كه در حالت كلي عزت نفس پاييني دارند، عموم مواقع براي افكار و اعتقادات خود ، ارزش قائل نبوده و به جاي تمركز بر نقاط قوتشان بر روي كاستي ها و نقاط ضعفشان تمركز ميكنند. پس طبيعي است كه معتقد باشند، ديگران از آنها تواناتر، باهوش تر و موفق تر هستند. اين افراد عموما با پذيرش تعريف هاي مثبتي كه ديگران از آنها ميكنند مشكل دارند و فكر ميكنند كه ديگران در حال تمسخر آنها هستند و اين تعريف و تمجيدها واقعي نيست. اين افراد بزرگترين ترسي كه در زندگي دارند، ترس از شكست است پس بديهي است كه براي رسيدن به اهداف خود تلاشي نميكنند. از ديگر ترس هاي افراد با عزت نفس پايين ترس از تنها ماندن است و ميترسند ديگران آنها را رها كنند.
عزت نفس سالم : افراد با عزت نفس سالم، ديدگاه متعادلي نسبت به خودشان دارند. يعني درست است كه خود را يك سوپر قهرمان موفق نميدانند اما ميتوانند در كنار نقاط ضعفشان، نقاط قوت شخصيتشان را هم ببينند و به آنها افتخار كنند. اگر عزت نفس شما سالم باشد، محال است كه نسبت به ديگران احساس برتري و يا فخر فروشي داشته باشيد.
تاريخچه عزت نفسعزت نفس، مفهومي جهان شمول است كه براي اولين بار در اواخر قرن ۱۹ ميلادي توسط ويليام جيمز مطرح شد. او نخستين فردي بود كه يك تعريف شفاف و علمي براي عزت نفس ارائه كرد. بر اساس نظر او، احساسات انسان درباره خودش از تعامل او با ديگران به وجود مي‌آيد و اين تعريف به اين معنا است كه، ميزان موفقيت هاي شما در راه رسيدن به اهدافتان در نهايت پيكره عزت نفستان را ميسازد. البته نكته اميدبخش اين است كه عزت نفس سازه‌اي پوياست كه قابل دست‌كاري است. پس شما با كار كردن روي خودتان، هرچقدرهم كه حرمت نفس پاييني داشته باشيد ميتوانيد آن را تقويت كنيد. لطفا فراموش نكنيد كه عزت به نفس داشتن براي بقا و سلامت رواني هر انساني حياتي است پس تا روزي كه زنده هستيم بايد براي بهبود كيفيت آن تلاش كنيم.
تحريف هاي شناختي كه به عزت نفس آسيب ميزنند.تحريف‌هاي شناختي درست شبيه به عينك آفتابي عمل ميكنند. همانطور كه عينك آفتابي باعث ميشود همه چيز را از وضعيت واقعي اي كه دارند تاريك تر ببينيد،تحريف هاي شناختي نيز ماهيت زندگي شما را تغيير ميدهند. تحريف هاي شناختي در اصل نوعي قضاوت كردن هستند كه، قبل از اينكه شما بتوانيد فردا يا موقعيتي را ارزيابي كنيد و در نهايت بشناسيد، برچسبي ميزنند كه شما بر اساس آن عموما دچار قضاوت اشتباه ميشويد. مشكل اصلي تحريف ها اين است كه عموما ما آنها را به افراد و يا موقعيت هاي ديگر تعميم ميدهيم. مثلا اگر فردي جايي رفتار اشتباهي با شما داشته باشد، شما فكر ميكنيد كه همه افراد و در همه موقعيت ها، همين رفتار را با شما خواهند داشت و اين تعميم دادن ها شما را از حقيقت دور ميكند. در ادامه به بررسي تحريف هاي شناختي اي ميپردازيم كه اگر اصلاح نشوند به پيكره عزت به نفس شما آسيب هاي جدي اي وارد ميكنند.
۱-بيش تعميم‌دهيبا داشتن بخش اندكي از اطلاعات، بدون اينكه موضوع مورد آزمايش قرار گييرد، يك قانون كلي نتيجه گيري ميشود. اين درحالي هست كه حتما براي نتيجه گيري كلي بايد آزمايش صورت بگيرد.
براي مثال شما يكي از دوستانتان را براي نهار دعوت ميكنيد و او به دلايلي نميپذيرد و شما به اين نتيجه ميرسيد كه هيچكس علاقه ندارد با شما معاشرت كند. يعني شما بر اساس يك يا چند تجربه، يك نتيجه گيري كلي ميكنيد و اين نتيجه را به همه افراد تعميم ميدهيد. اگر شما از كلماتي مثل هرگز، هميشه، همه، هيچ‌كس و مثال‌هايي ازاين‌دست زياد استفاده مي‌كنيد، بدانيد كه بيش تعميم‌دهي مي‌كنيد.اين كلمات هم روابطتتان با ديگران را دچار مشكل ميكند هم به پيكره عزت نفستان آسيب ميزند. چرا كه با كوچكترين شكستي، خود را ميبازيد و دست از تلاش برميداريد.
۲-برچسب‌زني كليهمه ما يك سري تصورات قالب در يك سري موضوعات داريم. مثلا ميگوييم فلانشغل خوب است يا آدم هاي فلان قوميت خسيس اند و … برچسب زني كلي يعني تصورات قالبي كه براي همه افراد يك طبقه خاص بدون در نظر گرفتن خود فرد، روحيات و شخصيتش در نظر ميگيريم. براي مثال رابطه عاطفي من بي‌سرانجام است. اين سبك تفكر با بيش تعميم دهي رابطه نزديكي دارند اما در اينجا تحريف به شكل يك برچسب است.
۳-غربال كردندر غربال كردن، شما تنها بخشي از واقعيت را كه ميخواهيد، ميبينيد و ساير بخش ها را ناديده ميگيريد. يعني اتفاقات را به گونه اي غربال ميكنيد تا در نهايت احساس عدم كفايت كنيد. مثلا همسرتان ميگويد به دليل مشغله زيادش خيلي وقت نكرده تا با شما به مسافرت بيايد با اينكه شما را خيلي دوست دارد. اما شما اينچنين برداشت ميكنيد كه او به شما علاقه اي ندارد و نميخواهد كه با شما وقت بگذراند.
۴-تفكر قطبي شدهدر اين شرايط شما به جهان به صورت صفر و يكي نگاه ميكنيد و معيارهاي مطلق براي سنجش داريد. مثلا فلاني يا خوب است يا بد. يا شما را دوست دارد يا از شما متنفر است. مشكل اين مدل تفكر اين است كه نهايتا آنقدر فكر ميكنيد و فكر ميكنيد تا به اين نتيجه برسيد كه شما يا انسان هاي زندگيتان در قطب منفي قرار دارند. فراموش نكنيد كه هيچ‌كس نمي‌تواند كامل باشد و اين كامل نبودن به اين معنا نيست كه او كاملا بد است. اگر تفكر شما به شكل «يا اين يا آن» است، دچار اين تحريف شناختي هستيد.
۵-خود سرزنشگريدر اين سبك تفكر فرد خودش را بخاطر همه چيز سرزنش ميكند. خواه مقصر باشد و خواه مقصر نباشد. در اين مدل فكر كردن، فرد خود را مركز دنيايي ميداند كه در آن همه چيز بد است و او مقصر همه چيز است. مشكل اين فكر كردن اين است كه، فرد خود را بخاطر چيزهايي كه تقصير او نيست هم سرزنش ميكند. مثلا بخاطر بيماري اش يا بخاطر واكنش ديگران نسبت به خودش. رايج ترين نشانه ابتلا فرد به اين تحريف شناختي اين است كه او پياپي بخاطر همه چيز عذرخواهي ميكند.
۶-شخصي‌سازياين افراد همه چيز اين جهان را به خود ربط ميدهند. آنهم چيزهايي كه از كنترلش خارج هستند و تنها باعث ميشوند كه خود را تحت فشار احساس كند. مثلا همسرتان به شما ميگويد كه حوصله اش سر رفته و بلافاصله به اين فكر ميكنيد كه منظورش اين است كه شما حوصله سربر هستيد. بدترين عيب اين تفكر اين است كه باعث ميشود، واكنش هاي نامناسب در پاسخ به افراد از خود نشان دهيد و آنها را از خود دور كنيد.
۷-ذهن‌خوانيذهن خواني يعني شما فكر كنيد همه مانند شما فكر ميكنند اين اشتباه كه در ميان افراد جامعه بسيار رايج است به بدنه عزت نفس شما آسيب ميزند. چرا كه فكر ميكنيد همه با نظرات منفي اي كه در مورد خودتان داريد موافق اند
۸-بيش كنترلياين افراد فكر ميكنند قادر به انجام هركاري هستند. حتما با خودتان فكر ميكنيد خب اين كجايش بد است؟ بدي كار اينجاست كه شما ميكوشيد همه چيز را كنترل كنيد. انگار كه شما مسئول همه چيز هستيد. مثلا اگر فكر ميكنيد حتما بايد كسي را متقاعد كنيد كه در مقابل درخواست شما بله بگوييد و شما مسئول كنترل شرايط هستيد دچار بيش كنترلي شده ايد.
۹-استدلال هيجانيدر اين نوع تحريف شناختي فرد به جاي اينكه در شرايط مختلف فكر كند، واكنش هاي هيجاني از خود نشان ميدهد. اين نوع طرز فكر شديدا به عزت نفستان آسيب ميزند. به طور مثال فرد زماني كه عصباني است، بدون فكر كردن به راه‌حل مناسب، فرياد مي‌زنيد يا چيزي را مي‌شكنيد. بايد به خودگويي‌هايتان توجه كنيد كه چگونه واقعيت را تحريف مي‌كنند و هيجانات منفي را برمي‌انگيزند.
نظريه روانشناسان در مورد عزت نفس

۳ راهكار تضميني كه زندگيتان را زير و رو مي كند! تقويت عزت نفس از مواردي است كه طرفداران بسياري دارد. همه ما به دنبال راهكار هاي ساده اي براي راز اعتماد به نفس خود هستيم. افراد با اعتماد به نفس بالا در بسياري از موارد اعم از موقعيت هاي شغلي و … عملكرد بهتري دارند.
با سه راهكار تضميني به شما كمك ميكنيم تا راز اعتماد به نفس خود را افزايش دهيد.
۱. استفاده صحيح از زبان بدنزبان بدن هر شخص آينه اي از تمام درونيات او است. زبان بدن شما نشان دهنده ي ميزان اطميناني كه به خودتان داريد است. حتما شما هم اين تجربه رو داريد كه از ظاهر بعضي افراد برداشت مي كنيد كه اصلا خودشان را قبول ندارند!
هميشه سعي كنيد خودتان را طوري نشان دهيد كه از ظاهر شما اين برداشت شود كه توان مديريت و تسلط بر هر شرايطي را داريد. اينكه با استفاده از زبان بدنتان نشان دهيد كه تا چه حد اعتماد به نفس داريد دو دستاورد مهم براي شما به همراه دارد.
۱- حس بهتري نسبت به خود داريد و حس مي كنيد كه از پس هر شرايط و چالشي برمي آييد.
۲- ديدگاه ديگران نسبت به شما تغيير مي كند و شما و توانمندي هايتان را باور مي كنند.
نشانه هاي بدني افراد با راز اعتماد به نفس بالا به شرح زير است:
۱- افراد با راز اعتماد به نفس بالا هميشه سر خود را بالا مي گيرند.
۲- افرادي كه به خود راز اعتماد دارند سعي مي كنند صاف بنشينند.
۳- اگر مي خواهيد فردي با اعتماد به نفس بالا جلو كنيد محكم دست دهيد و هنگام صحبت كردن حتما با مخاطب خود تماس چشمي برقرار كنيد.
عزت نفس چيست - افزايش عزت نفس
۲.در انتخاب پوشش خود دقت كنيد!وقتي حس خوبي نسبت ظاهرتان داشته باشيد اعتماد به نفستان تقويت مي شود. در انتخاب لباس ‌ها و لوازمتان دقت كنيد و سعي كنيد سبكي را براي خود انتخاب كنيد كه در خور شخصيت شما باشد. اينكار به شما كمك مي كند تا احساس بهتري داشته باشيد.
لازم نيست هزينه ي زيادي صرف كنيد فقط كافيست فراموش نكنيد كه استايل شما نشان دهنده ي شخصيت شماست، پس سبكي را براي خود انتخاب كنيد كه نشانگر موفقيت و توانمندي هاي شما باشد.
۳. ادبيات منحصر به فرد خود را داشته باشيد و جذاب صحبت كنيد.سعي كنيد ريتم مناسب خود براي بيان كلمات را پيدا كنيد و هنگام صحبت كردن با اعتماد به نفس باشيد. اين دقيقا همان اصلي است كه تمام سخنرانان موفق رعايت مي كنند. اين همان تكنيكي است كه به آنها كمك مي كند تا هنگام صحبت كردن تاثيرگذار باشند.
سعي كنيد شمرده شمرده صحبت كنيد و بين صحبت هايتان مكث كنيد. اينكار علاوه بر اينكه تاثير كلام شما بر مخاطب را بالا ميبرد، باعث مي شود كمتر تپق بزنيد يا گير كنيد.
با لحني جسورانه و جذاب كه در عين حال از ادب و احترام و نزاكت خارج نشود صحبت كنيد تا اعتماد به نفس خود را نشان دهيد. سعي كنيد خيلي هيجان زده و يا خيلي عصبي شويد و همچنين زياد نخنديد. فراموش نكنيد كه اگر مردم در شما حس رهبري را ببينند بيشتر به صحبت هايتان گوش مي كنند.
۴ گام طلايي براي افزايش اعتماد به نفس :داشتن ديدگاه مثبت دربارۀ خودواقع‌گرايي و مثبت‌گرايي در مورد موقعيت فعلياستفاده از تكنيك‌هاي مديريت احساسات منفيحفظ اعتماد به نفس خويشتقويت اعتماد به نفس و حفظ آن در موقعيت‌هاي دشوار بسيار چالش برانگيز است. موقعيت‌هايي مانند: شركت در يك مسابقۀ ورزشي، صحبت كردن با فردي كه خاطرخواهش هستيد، سخنراني كردن، معاشرت با افراد ناآشنا يا صحبت كردن در كلاس.
خوشبختانه شما مي‌توانيد در همين لحظه با فكرهاي مثبت راجع به خويش، فكرهاي واقع‌گرايانه در مورد موقعيت، رفتار مطمئن و استفاده از تكنيك‌هاي مديريت اضطراب و برآشفتگي، اعتماد به نفستان را افزايش دهيد.
حتما بخوانيد: اعتماد به نفس چيست؟| دقيق ترين تعريف اعتماد به نفس
گام اول براي افزايش اعتماد به نفس : داشتن ديدگاه مثبت دربارۀ خودافزايش اعتماد به نفس
نتايج تمرينات زير بطور حتم شگفت زده تان مي كند:
۱.براي افزايش اعتماد به نفس تفكر مثبت را تمرين كنيد.فرض كنيد قرار است در محل كار يا مدرسه سخنراني كنيد. مي‌خواهيد خاطر جمع باشيد و توجه مخاطبان را به خود معطوف داريد. با اين وجود آن طور كه مايل هستيد، اعتماد به نفس نداريد و نگرانيد كه مبادا اشتباه كنيد.
تفكر مثبت مي‌تواند به شما كمك كند تا اعتماد به نفس خود را بهبود ببخشيد و با هر موقعيت دشواري مواجه شويد. اين بر اساس همان ايده است كه نحوۀ تفكر شما دربارۀ خودتان بر رفتارتان اثر مي‌گذارد. اگر افكارتان منفي است.
احتمال بروز رفتارهاي منفي و ناخواسته از سوي شما افزايش مي‌يابد (مثل لكنت زبان، تعريق زياد به خاطر برآشفتگي و غيره). اگر افكارتان مثبت باشد (من موفق مي‌شوم. اين كار قابل انجام است.
نهايت تلاشم را مي‌كنم)، احتمال اقدامات مثبت را افزايش مي‌دهيد (صحبت كردن با آرامش و حفظ خونسردي روان‌شناختي). بر جنبه‌هاي مثبت خويش و كارهايي كه خوب انجام مي‌دهيد، تمركز كنيد. آيا خوب بلديد مردم را بخندانيد؟ شايد بتوانيد در سخنراني خويش از شوخي استفاده كنيد تا فضا تلطيف شود.
به تمام خصوصيات مثبتي كه به ذهنتان مي‌آيد، فكر كنيد. براي نمونه مي‌توان به چنين چيزهايي فكر كرد: علاقه به موضوع بحث، سطح تحصيلات، توانايي خنداندن مردم، صداقت و قدرت قانع‌كنندگي.
۲.براي افزايش اعتماد به نفس با خود صحبت كنيد و به شكل مثبتي خود را تاييد نماييد.استفاده از خودتاييدگري مثبت و صحبت با خويشتن، به افزايش اعتماد به نفس و كاهش اضطراب شناختي كمك مي‌كند. هنگامي كه اعتماد به نفستان كم مي‌شود، از جملات مثبت استفاده نماييد. مثلا «مي‌توانم انجامش دهم! من قوي هستم. بزن بريم!»

قوانين كارما از آن دسته از قوانين جهان هستي است كه علم بر آن ميتواند زندگي را برايتان راحت تر كند. اما كارما چيست؟ كارما يك مفهوم هستي است كه اولين بار توسط محققين غربي مطرح شده است اما در آياتي از قرآن كريم نيز به آن اشاره شده و مورد تاييد قرار گرفته است. قوانين كارما به زبان ساده به اين اصل اشاره دارند كه از هر دستي بدهيد از همان دست ميگيريد. اما اين قوانين چه چيزهايي هستند. با ما در اين مقاله همراه باشيد تا به بررسي قوانين كارما بپردازيم.

قوانين كارما و نقش آن در زندگي ما؟

كارما چيست، قوانين كارما، قانون كارما در عشق، قانون كارما چيست؟-راز موفقيت

شايد مهم ترين سوال افرادي كه به دنبال مفهوم قوانين كارما هستند اين باشد كه چطور مي توان از قوانين كارما آسيب كمتري ديد و بعد آيا مي شود با استفاده از قانون كارما در خود و زندگي خويش تحولي ايجاد كرد؟ در واقع همه به دنبال فهم قوانين كارما براي كنترل زندگيشان هستند.
بياييد براي پاسخ به اين دو پرسش اساسي ۱۵ قانون كارما را بررسي كنيم اين قوانين كارما مي‌توانند زندگي شما را دگرگون كرده و تحولي اساسي در شما بوجود آورند.دوستان توصيه مي كنم اين ۱۵ قانون را جدي بگيريد. سايت راز موفقيت كاملترين مقاله را در مورد كارما و قانون كارما در اختيار شما قرار داده است. لطفا با دقت تمام ۱۵ قانون كارما را مطالعه بفرماييد و در بخش نظرات تجربيات خودتان را با ما به اشتراك بگذاريد:

۱- قوانين كارما: تشابه «هرچه بكاريد، برداشت مي‌كنيد»

تعريف سادۀ قانون تشابه اين است كه افكار و اعمال ما عواقبي دارند، خوب يا بد.
اگر آرامش، عشق، هماهنگي، رونق و غيره را طلب كنيم، بايد همسو با آن‌ها رفتار نماييم. اين قانون از اصلي ترين قوانين كارما است كه از آن   با عنوان «قانون علت و معلول» نيز مياد ميشود. همچنين انرژي‌ حاصل از فكر و عملي كه ما به اين دنيا وارد مي‌كنيم، عواقب آني يا غير آني به دنبال خواهد داشت. طبق قانون كارما كائنات همان چيزهايي را به شما بازمي گردانند كه شما به كائنات هديه داده ايد.
براي داشتن چيزهايي كه خواهانش هستيد، بايد خودتان همان چيزها را داشته باشيد و به كائنات ارائه كنيد.

۲- قانون كارما: آفرينش «آنچه كه طلب مي‌كنيم، از طريق مشاركت حاصل مي‌گردد.»

كارما چيست، قوانين كارما، عكس كارما، قانون كارما چيست؟-راز موفقيت

زندگي‌ پيرامون شما و هر آنچه كه در دنياي خودتان مشاهده مي كنيد، توسط نيات خود شما پديد آمده است. از آن‌جا كه ما با جهان هستي يكي هستيم، نيات ما تكامل آفرينش را تعيين مي‌كنند و طبق قانون كارما از آن‌جا كه آنچه ما در پيرامون خود داريم به بخشي از ما تبديل مي‌گردد، قانون دوم از قوانين كارما بيان مي كند كه، وظيفۀ ماست كه مطمئن شويم پيرامون ما با اميالمان هماهنگ است.

۳-قانون تواضع و كارما در قوانين كارما : «نپذيرفتن آن‌چه كه هست منجر به استمرار آن‌چه كه هست مي‌شود.» 

پذيرش، يك ويژگي مثبت در وجود هر فردي است به زبان ساده، به منظور تغيير وضعيت كنوني، ابتدا بايد آن را بپذيريم.
اگر چيزهايي كه هم اكنون مي بينيم را دشمن خود تلقي مي كنيم و چيزها و كساني هستند كه خصوصيات منفي دارند يعني خود ما نيز بر درجات بالايي از جهان هستي متمركز نيستيم و آن خصوصيات منفي درون خود ماست و اگر به جاي ايجاد تغيير در مسائل منفي بر خود مسائل منفي تمركز كنيم، در نقطۀ صفر درجا خواهيم زد.قانون پذيرش از اصلي ترين قوانين كارما است كه به زبان ساده به اين معنا است كه، اگر ميخواهيد مشكلات و شرايط سخت را تغيير دهيد در ابتدا بايد حتما مشكلات خود و وجود معضل در زندگيتان را بپذيريد.

دوستان اين اصل و قانون كارما را من خيلي دوست دارم و تصور مي كنيم تنها «پذيرش» شرايط كنوني راز موفقيت و پيشرفت افراد موفق جهان است.

۴- قانون رشد و كارما : «رشد ما فراتر از هر شرايطي است.» 

كارما چيست، قانون كارما چيست؟-راز موفقيت

تنها چيزي كه ما بر آن كنترل داريم، خودمان است. اقدام و عملي كه پس از انگيزه شكل مي‌گيرد، شرايط مثبت يا منفي را در زندگي ما رقم مي‌زند. تغيير حقيقي فقط زماني رخ مي‌دهد كه متعهد شويم آن‌چه كه در قلبمان هست را تغيير دهيم. قانون رشد چهارمين قانون از قوانين كارما است كه كيگويد، اگر مسول و متعهد باشيد، معجزه رخ مي دهد.
طبق قانون كارما براي رشد و تعالي خويش، بايد خودمان را تغيير دهيم، نه شرايط و چيزهاي پيرامونمان را.
كارما مي گويد: دنياي تو زماني تغيير مي كند كه خود تو تغيير كني.

حتما بخوانيد : آخرين راز تغيير با قانون جذب كه هرگز به ما نگفتند

۵- قانون پنجم: مسئوليت «زندگي ما نتيجه كارهاي خودمان است، نه چيز ديگري.» 

كارما چيست، قانون كارما چيست؟-راز موفقيت

هنگامي كه در زندگي ما آشوب وجود دارد، اغلب به اين دليل است كه درون خودمان آشوب است. اگر مي‌خواهيم زندگي خودمان را تغيير دهيم، بايد چارچوب ذهني و پيرامون خود را عوض كنيم. ما بايد مسئوليت هرآنچه در زندگيمان وجود دارد را بپذيريم و براساس قانون كارما بپذيريم هر آنچه در پيرامون ما وجود دارد انعكاس درون خود ماست.

۶- قانون پيوندو كارما : «همه چيز در جهان هستي به هم پيوسته است، از چيزهاي كوچك گرفته تا بزرگ» 

گذشته، حال و آيندۀ ما همگي به يكديگر پيوسته هستند. كوچك‌ترين كارهايي كه انجام مي‌دهيم با بزرگ‌ترين كارهايمان پيوند دارند. همه‌چيز به يكديگر مرتبط هستند بنابراين ما اگر چيز متفاوتي مي‌خواهيم، بايد تلاش كنيم كه اين پيوندها را تغيير دهيم. براساس قانون كارما هيچ مرحله‌اي در تكميل يك وظيفه و در راستاي رسيدن به يك خواسته و هدف از بقيه مهم‌تر نيست. گذشته ، گام اول و گام مياني و گام آخر همگي مهم هستند و گذشته و حال و آينده با هم ارتباط دارند و پيوسته هستند.

مهم نيست چه گذشته اي داشته ايد و اكنون در چه شرايطي هستيد چون به  هر حال آرزوي تو دستور توست! اين تنها يك شعار نيست، واقعيتي است كه بسياري همچون شما را به اهداف و آرزوهايشان رسانده. همين حالا هم شما با ورود به اين سايت اولين گام در جهت رسيدن به آرزوهايتان را بر اساس قانون كارما برداشته ايد. شايد بعدها كه به بسياري آرزوهايتان رسيديد به ياد بياوريد كه در چنين روزي در سايت راز موفقيت نااميدانه در پي آرزوهايتان در حال مطالعه بوديد و فكرش را هم نميكرديد چنين اتفاقات شگفت انگيزي در زندگيتان بيافتد.
هيچ چيز اتفاقي نيست. دريافت دوره آرزوي تو دستور توست، با مجموعه اي از فايل هاي صوتي و كتابي به همين نام ميتواند قدوم دوم شما در جهت شناخت ارتعاشات و رسيدن به آرزوهايتان باشد.

۷- قانون تمركز و كارما : «شما نمي‌توانيد در يك زمان به دو چيز مختلف فكر كنيد» 

كارما چيست، قانون كارما در روانشناسي، قوانين كارما-راز موفقيت

هيچكس نمي‌تواند توجه خود را بر بيش از يك موضوع متمركز نمايد. اگر افكار شما بر ارزش هاي معنوي متمركز است امكان ندارد افكار سطح پاييني همچون حسادت و خشم داشته باشيد و برعكس اگر ما افكار و اعمال منفي داشته باشيم نميتوانيم انتظار رشد معنوي را بكشيم. ما بايد توجه خود را به طور كامل روي خواسته هايمان متمركز كنيم تا به خواسته‌هاي مطلوب خويش برسيم. اما شايد بگويد من با اين قانون كارما موافقم ولي ذهني بسيار آشفته و پريشان دارم و قادر نيستم تمركز كنم! در اين صورت حتماً پكيج بسيار شگفت انگيز اثر زايگارنيك روانشناس روس را تهيه كنيد و ذهنتان را به آرامش و تمركز دعوت كنيد. يادتان باشد قانون تمركز كارما قدرت مي آورد.

اعتماد به نفس چيست؟

اعتماد به نفس به موضوع عملكرد و باورتان از ميزان كارايي و كيفيت عملكرد شما اشاره مي كند. (به انگليسي self-confidence) است. واژه «self» به خويشتن خود شما اشاره مي كند. «confidence» به ميزان اطمينان و اعتماد به خود تاكيد مي كند. چقدر به خودتان اطمينان داريد كه از عهده كارها بر مي آييد؟ شما به همان ميزان اعتماد به نفس داريد.«زماني كه بدن‌تان حالت خميده پيدا مي‌كند، مغز تحت‌تأثير قرار مي‌گيرد و در نتيجهٔ اين مسئله، هورمون كورتيزول (هورموني است كه در واكنش بدن به استرس ترشح مي‌شود) ترشح مي‌شود. قوز كردن ريشه در عادت انسان‌هاي اوليه دارد: آن‌ها براي مخفي ماندن از ديد جانوران درنده به‌قدري خم مي‌شدند كه شكلي توپ‌مانند پيدا مي‌كردند و اين كار، استرس زيادي در پي داشته است. از سوي ديگر، اگر كاملا صاف بايستيد و كمي شانه‌ها را به عقب بدهيد، اعتماد به نفس و قدرت بيشتري پيدا خواهيد كرد. اين ساده‌ترين راهكاري است كه براي افزايش عزت نفس كساني كه به من مراجعه مي‌كنند، بهشان پيشنهاد مي‌كنم».

انواع اعتماد به نفس

فراموش نكنيد كه اعتماد به نفس انواع و تعاريف گوناگوني دارد، كه به يك تعريف آن اعتماد به نفس  و تعاريف ديگر آن خودكارآمدي، اعتماد به نفس كاذب و … است. در ادامه به بررسي انواع اعتماد به نفس مي پردازيم.

self confidence يا اعتماد به نفس (كه در اين مقاله در مورد آن صحبت مي‌كنيم)
Self Esteem يا عزت نفس (احساس خود ارزشمندي كه در مقاله عزت نفس كاملا شرح داده ايم)
Self Efficacy يا خودكارآمدي ( احساس توانمندي در حوزه اي خاص. خودكارآمدي و اعتماد به نفس بسيار شبيه هم هستند و عموما باهم اشتباه گرفته ميشوند)

اعتماد به نفس كاذب( احساس توانمندي در حوزه اي خاص در عين اينكه فرد در آن زمينه توانايي خاصي ندارد و ريشه در عزت نفس پايين افراد دارد)

چند تعرف از اعتماد به نفس از نگاه روانشناسان

اگر تا كنون و با خواندن توضيحات قبلي هنوز متوجه مفهوم اعتماد به نفس نشده ايد و همچنلن امكان دارد كه آن را با مفاهيم ديگر اشتباه بگيريد، در ادامه چند تعريف ديگر از اعتماد به نفس برايتان ارائه ميدهيم.

اعتماد به نفس در لغت

يعني اعتماد كردن به خودتان. يك تفكر ذهني است كه در آن فرد فكر ميكند، ميتواند كاري را به اتمام برساند.

اعتماد به نفس در اصطلاح

اصطلاحا به افرادي كه باور دارند از پس كاري برمي آيندو اعتماد دارند كه ميتوانند كاري كه مسئوليت آن را پذيرفته اند به نحو احسنت به اتمام برسانند، افرادي با اعتماد به نفس سالم ميگويند.

تعريف ديگري از اعتماد به نفس:

افراد با اعتماد به نفس بالا دو مهارا را در وجود خود تقويت كرده اند.

۱. مهارت كافي در كار را داشته باشيم

۲. از مهارت و توانمندي خود ديد خوبي داشته باشيم.

معناي اصطلاح اعتماد به نفس

اعتماد به نفس يا اطمينان به نفس (اطمينان به توان خود يا خود باوري) ميوه و ثمره درخت عزت نفس و شايد اصلي ترين راز موفقيت است. اعتماد به نفس به اين معناست كه به‌طور كلي و عمومي من درزمينهٔ انجام كارها مي‌دانم و مي‌توانم. اصل و موضوع كلي توانايي انجام كارها، وظايف و مسئوليت‌ها در مسير رسيدن به اهداف است. داشتن اعتمادبه نفس يا افزايش اعتماد به نفس براي رسيدن به موفقيت، ضروري و لازم  مي باشد. كساني كه اعتماد به نفس بالايي دارند نسبت به خود احساس بهتري داشته و از قابليت ها و مهارت هايشان بهتر استفاده مي كنند. حتي تحقيقات نشان داده است كه، اعتماد به نفس بالا تاثير بسياري در استفاده از قانون جذب و جذب موفقيت هاي افراد دارد.

شايدها، اگرها و كاش ها و به طور كل ترديدهاي زياد در زندگي مي توانند نشانه هايي از اعتمادبه نفس پايين در فرد باشند. اين افراد خود را حقير شمارده و احساس مي كنند مورد قبول و علاقه هيچ كس نيستند. افراد موفق اعتماد به نفس را يكي از مهم ترين دلايل موفقيت خود مي دانند. در اين مقاله به چگونگي شكل گيري اعتماد به نفس مي پردازيم؛ ملاك هايي براي اندازه گيري اعتماد به نفس به شما ارائه مي دهيم و سپس روش هايي به منظور افزايش اعتماد به نفس پيشنهاد مي كنيم.

اعتماد به نفس پايين به چه معنا است؟

حال با توجه به مفهوم اعتماد به نفس اگر كسي گفت كه من اعتماد به نفس دارم يعني “باور و اعتقاد دارم كه من در عموم زمينه‌ها در مواجه با موضوعات پيش رو مي‌دانم و مي‌توانم و يا باوجود آنكه واقعاً نمي‌دانم اما باور دارم كه مي‌توانم و كسي كه اعتماد به نفس منفي دارد در نظام باورهايش به اين اعتقاد قدرتمند رسيده كه من نمي‌دانم و نمي‌توانم و حتي متأسفانه باوجود اينكه ميدانم ولي همچنان نمي‌توانم.

براي استفاده از قانون جذب نيازمند اعتماد به نفس بالا هستيم؟ 

همانطور كه در مقاله قانون جذب نيز بيان كرديم، هدف ما از بالا بردن فركانس هايمان جذب آرزوها و خواسته هايمان است. اما چه چيزي كمك مي كند تا ما به آرزو هايمان برسيم؟  در واقع مهم ترين عاملي كه اهدافمان را به سمت ما جذب مي كند، اطمينان و باوري است كه نسبت به خودمان در ضمير ناخودآگاهمان نقش بسته است. اينكه ما چقدر نسبت به خودمان حس خوبي داريم و چقدر باور داريم كه مي توانيم به خواسته هايمان برسيم، همان موضوع حياتي است كه باعث افزايش فركانس ما در قانون جذب مي شود.  به باور و اطميناني كه هر شخص در طول زندگي، نسبت به خود و استعداد ها و توانايي هايش دارد، اعتمادبه نفس مي گويند. افرادي كه حس خوبي نسبت به خودشان دارند و به استعداد ها و توانايي هايشان باور دارند و يقين دارند كه به خواسته هاي خود مي رسند با قدرت جذب بسيار بالايي دارند. افراد با اعتماد به نفس بالا به چنان خود باوريي در مورد خواسته ها و كارهاي مورد پسندشان رسيده اند، كه به سادگي آنها را جذب مي كنند. پس اگر به دنبال جذب روياها و آرزو هاي خود از طريق قانون جذب هستيد، لطفا حتما پيش از آن به تقويت اعتمادبه نفس و عزت نفس خود بپردازيد تا نتيجه دلخواهتان را با سرعت بيشتري تجربه كنيد.

قانون جذب چيست {آموزش رايگان در چهار مرحله ۱۰۰% تضميني}