آموزش موفقيت

تا كنون به اين موضوع انديشيده ايد كه روانشناسي اعتماد به نفس چيست و به چه دردي ميخورد و يا اصلا چرا همه ميگويند بايد سطح اعتماد به نفس خود را ارتقا دهيد يا اگر ميخواهيد فلان انتفاق مهم برايتان رخ دهد بايد اعتمادبنفس بالايي داشته باشيد؟ نظر روانشناسي اعتماد به نفس در اين باره چيست و اين موضوع را چطور پوشش ميدهد؟

روانشناسي اعتماد به نفس چيست؟

روانشناسي اعتماد به نفس ميگويد كه اعتمادبنفس در حالت كلي احساسي است كه نسبت به خودتان داريد. چقدر خودتان را قبول داريد؟ چقدر فكر ميكنيد كه اگر بخواهيد چيزي را يادبگيريد و يا كاري را انجام دهيد از پس آن برمي آييد. روانشناسي اعتماد به نفس يعني شما در مورد سطح توانايي هاي خود چه فكري ميكنيد؟ و به نظر شما چقدر انسان توانمندي هستيد؟

اما روانشناسي اعتماد به نفس در مورد تفاوت هاي عزتنفس و اعتمادبنفس اين گونه عنوان ميكند كه، عزت نفس يك باور پايه و كلي و يك احساس عميق فرد نسبت به خودش است اما اعتماد به نفس يك فكر است يعني يك مرحله پايين تر از عزت نفس. روانشناسي اعتماد به نفس ميگويد اعتمادبنفس يك فكر است كه تجارب زندگيتان ميتواند آن را تغيير دهد.

تقويت اعتماد به نفس به كمك روانشناسي اعتماد به نفس

روانشناسي اعتماد به نفس مي گويد براي تقويت اعتماد به نفس خود بايد بپذيريد كه ميتوانيد و اگر شما در مورد خود چنين فكر كنيد كه اگر تلاش كنيد در نهايت از پس هركاري برمي آيدد يعني نصف مسير را در روانشناسي اعتماد به نفس پيموده ايد. البته تكنيك هاي زيادي وجود دارد كه روانشناسي اعتماد به نفس براي تقويت اعتمادبنفستان پيشنهاد ميكند مثل:

1- حفظ بادي لنگوج براي تقويت اعتمادبنفس در روانشناسي اعتماد به نفس

2- برقراري ارتباط چشمي براي تقويت اعتمادبنفس در روانشناسي اعتماد به نفس

3- شيك پوشي اصلي مهم در روانشناسي اعتماد به نفس

4- خوش صحبتي اصلي مهم در روانشناسي اعتماد به نفس