آموزش موفقيت

مراقبه چه تاثيراتي بر مغز انسان ميگذارد؟جالبترين بخشي كه سبب ميشود افراد به مراقبه روي آورند، تاثيراتي است كه اين عمل بر روي ذهن انسان ميگذارد، تا جايي كه مدرسين دوره هاي موفقيت هم از اين عمل براي ورود شخص به حالت آلفاي ذهني و استفاده ي هدفمند تر از قانون جذب استفاده ميكنند. نتيجه ي آخرين تحقيقات دانشمندان نشان داده است كه، با انجام مراقبه فركانس مغز از حد نرمال خود پايين تر آمده و امواج بتا به شدت كاهش پيدا ميكنند. همچنين پردازش سريع اطلاعات كه همواره و به صورت ناخود آگاه در حال انجام است، به طور كامل متوقف ميشوند.
مغز انسان از سه بخش مهم لوب پيشاني، لوب آهيانه اي و لوب پس سري تشكيل شده است. لوب پيشاني يا همان خودآگاه ما مسول، استدلال، تفكر و احساسات ما است. لوب آهيانه اي اطلاعات حسي درباره‌ي دنياي اطراف را پردازش مي‌كند و مسئوليت جهت‌يابي در فضا و زمان را بر عهده دارد و لوب پس سري دروازه ي ورود اطلاعات به ضمير ناخودآگاه ما است. در زمان مراقبه لوب پيشاني تمايل به خاموشي دارد و شدت فعاليت دو لوب ديگر كاسته ميشود.
 
مراقبه چه تاثيري بر روي ما ميگذارد؟پس از بررسي تاثيري كه اين عمل يعني مراقبه بر ذهن انسان ميگذارد، وقت آن است كه بدانيم اصلا رخ دادن همچين مواردي در ذهن ما چه تاثيري بر زندگي ما ميگذارد؟ آنچه در ادامه ارائه ميدهيم بخشي از نتيجه ي تحقيقات دانشمندان در مورد تاثير مديتيشن بر ذهن انسان است. البته تاثيرات مراقبه بر بخش هاي ديگر ذهن مانند افزايش اعتماد به نفس و همچنين عزت نفس هم مشهود است.
۱- كاهش استرس و اضطرابذهن انسان داراي بخشي است كه وظيفه اي آن پردازش تجربيات زندگي ما است. به دنبال اين پردازش بي شك احساسات مثبت و منفي زيادي در ذهن ما ايجاد ميشود كه ميتواند استرس زا باشند. همانطور كه بالاتر نيز اشاره كرديم با انجام مراقبه، فعاليت اين بخش ذهن كاهش يافته و استرس و اضطراب ذهن انسان را كم ميكند. با اين عمل ذهن شما مي آموزد كه اگر مصيبتي را تجربه كرديم به جاي استرس و اضطراب، صبر كنيم تا مرحله اي مصيبت و سوگواري بگذرد. راز موفقيت پيشنهاد ميكند چنانچه در اين حوزه احساس ضعف ميكنيد، از پكيج خود هيپنوتيزم درمان استرس و اضطراب استفاده كنيد.
۲- تقويت حافظهنتيجه ي تحقيقات اخير دانشمندان نشان داده است كه، افرادي كه مراقبه ي تمركزي انجام ميدهند ميتوانند فركانس هاي مغزي كه منجر به حواس پرتي ميشود را كنترل و تنظيم كنند و همين امر موجب ميشود سرعت بازيابي حافظه ي افراد بالاتر برود. لذا اين افراد توانايي بيشتري در آموختن مواردي كه تا كنون نميدانستند دارند.
۳- افزايش تمركزمراقبه در اصل تمريني براي افزايش تمركز است. زماني كه شما تنفس شكمي انجام ميدهيد و بر دم و بازدم خود متمركز ميشويد، ذهن شما مي آموزد كه چطور متمركزتر از قبل عمل كند و اين تاثير حتي زماني كه مراقبه نميكنيد هم همراه شما ميماند.
۴- افزايش خلاقيتنتيجه ي تحقيقات اخير دانشمندان نشان ميدهد كه مراقبه ي نظارت باز، بر عكس مراقبه ي توجه متمركز تاثير زيادي بر افزايش خلاقيت دارد و كساني كه مراقبه ي نظارت باز انجام ميدهند نسبتا به ساير افراد در انجام فعاليت هايي كه نياز به خلاقيت و ايده هاي جديد دارد، عملكرد بهتري دارند.
چرا بايد مديتيشن كنيم؟شايد من از شما بپرسم: چرا حمام مي‌كنيم؟ جواب شما: براي زدودن گرد و غبار و آلودگي‌هايي كه در طول روز بر جسم ما مي‌نشيند. دقيقاً به همين دليل بايد آلودگي‌هاي پيكر رواني را نيز شستشو داد. در زندگي‌هاي بسيار پيچيده و پر مشغله امروز كه از صبح تا شام در معرض استرس و فشارهاي عصبي زيادي از بيرون قرار مي‌گيريم، نياز به شستشوي سيستم عصبي جسم و فضاي كاري مغز كاملاً مشهود است. ما براي سلامتي و طول عمر بيشتر به اين كار نياز داريم.
آيا همه مي‌توانند مديتيت كنند؟در واقع اگر شما بتوانيد بخوابيد، حتماً قادر به مديتيشن نيز خواهيد بود. اگر كسي نمي‌تواند به‌راحتي بخوابد و يا خواب آرامي داشته باشد، اين به خاطر اين نيست كه قادر به اين كار نيست. بلكه ذهن فرد درگير مسائلي هست كه پارازيت‌هايي در سيستم خواب رفتم او ايجاد مي‌كند. (همين‌جا شديداً پيشنهاد مي‌كنم اگر دچار اختلال خواب هستيد؟ و يا قادر نيستيد به‌راحتي و سريع بخوابيد ؟ يعني بلافاصله بعد از اينكه سرتان را بر بالشت گذاشتيد خوابتان نمي‌برد و افكار مزاحم داريد؛ حتماً توصيه مي‌كنم محصول :
 مديتيشن-چيست، چگونه-مديتيشن-كنم
را تهيه كنيد و از اين به بعد آرام‌ترين خواب عمرتان را تجربه كنيد. بعد از مدتي استفاده از اين فايل ذهن شما نسبت به خواب سريع و باكيفيت شرطي خواهيد شد.) بله. همه مي‌توانند مديتيت كنند. اما نه خير همه از ابتدا نمي‌توانند خودشان مديتيت كنند. تقريباً همه در ابتدا نياز دارند كه با استادي همراه باشند و با فرمان‌ها استاد گام به گام ذهن و تن خود را همراه سازند. دقيقاً اين محصول آموزشي اين هدف را دارد كه دست شما را بگيرد و در جهان كيهاني مديتيشن شما را راهبري كند. بعد از يك مدت شما خود اين كار را به‌راحتي انجام خواهيد داد.